يعد مرض ارتجاع المريء من الأمراض الشائعة والمزعجة لدى الكثير من الأشخاص وفقًا للإحصائيات الرسمية التي تم الإعلان عنها من الأطباء، مع توضيح الأسباب والأعراض والعلاج أيضًا.
ارتجاع المريء
يحمل ارتجاع المريء أعراضاً مزعجة للغاية، ومؤلمة جداً، وهي: “حرقة شديدة في المعدة، وألم في الصدر، ومرارة الفم، والرغبة في الغثيان، ورائحة الفم الكريهة، وصعوبة في التنفس، والقيء”.
ويرجع السبب في ارتجاع إلى عندما تبتلع الطعام، ترتخي العضلة العاصرة للمريء ، لذلك يتدفق حمض المعدة إلى المريء ، مما يتسبب في حدوث الأعراض المذكورة أعلاه ، وتعد السمنة والتدخين من بين الأسباب الرئيسية لارتجاع المريء ، وكذلك تناول كميات كبيرة من الطعام.
نصائح لمرضى ارتجاع المريء
- يجب على المصاب أن يقوم بتناول الطعام بهدوء، وأن يتم تناول السوائل أولًا للعمل على تهدئة المعدة قبل تناول الطعام.
- تجنب تناول أنواع الطعام المقلية لأنها تتسبب في الكثير من المشكلات.
- عدم تناول الطعام بكثرة لأن الإسراف في تناول الطعام يجعل الإنسان عرضة للإصابة بعسر الهضم، والإنتفاخ.
- القيام بأداء التمارين الرياضية كل يوم.
- إذا كان الشخص المصاب مدخن فيجب الإقلاع عن التدخين لأنه من الأسباب الأولى وراء ذلك الأمر.
عند إتباع الخطوات السابقة تتجنب الكثير من المشكلات التي تعاني منها في المعدة بمقدمتها ارتجاع المريء الذي يصنف من الأمراض المزعجة.
